La colère est une brève fureur (ira furor brevis), disaient les Anciens.  C’est vrai, la colère est une perte de contrôle, courte mais d’une intensité qui peut être dangereuse.  Aussi faut-il distinguer deux types de colères : ponctuelles ou structurelles.

La colère ponctuelle n’est pas forcément grave.  Elle se déclenche lorsque, fatigué.e, stressé.e, on se trouve confronté.e à une situation déplaisante : la personne qu’on attendait est encore en retard pour la dixième fois, on ramasse encore et encore les chaussettes de Petite Dernière alors qu’on lui a appris à ranger ses affaires, on explose dans les bouchons, parce qu’on va être en retard à la garderie, … Ces colères ponctuelles dénotent d’une situation désagréable mais pas dramatique.  Tout peut encore s’arranger. C’est juste la coupe qui déborde.

La colère structurelle est plus grave et possède des racines profondes et dangereuses. Elle fait écho à un (lointain) besoin qui n’a jamais été respecté.  Un besoin essentiel, fondamental. Un besoin qui peut remonter à la petite enfance.  Votre colère répond alors à un schéma déterminé : un besoin fondamental a été nié, négligé, non-satisfait à un moment où vous ne pouviez pas établir l’équilibre, puis a été oubliée avec le temps, mais demeure engrammée et toujours présente : la souffrance impuissante de l’enfant se transforme en violentes colères chaque fois qu’on se trouve confronté au fantôme de la vieille blessure.

Par exemple : un besoin de tendresse et d’être rassuré.e dans des moments perçus comme angoissants. Avoir très peur de se retrouver dans le noir, le soir, seul.e au fond du lit, quand on voit des fantômes rôder dans l’ombre.  Quoi que vous ayez fait, dit ou exprimé, on ne vous a pas écouté.e ni rassuré.e : on vous a forcé.e à faire ce que vous ne vouliez pas faire.  Vous avez fini par vous résigner, puisque les adultes étaient plus forts que vous, mais les angoisses, le sentiment d’abandon, la peur de l’ombre sont restées, ont passé la barrière subliminale et se sont refoulées dans votre inconscient. A l’âge adulte, vous avez développé des phobies tellement graves qu’elles sont handicapantes : peur de prendre le métro (obscurité, descente vers le monde inférieur), angoisse d’aller dans des lieux où règne la pénombre, etc. 

Si vous êtes contrainte d’y aller quand même, vous risquez la crise d’angoisse carabinée, qui peut vous mener à l’hôpital ; et si vous êtes encore contrainte par la suite, cela peut déclencher une maladie ou une paralysie des membres pour vous « empêcher » physiquement d’y aller.

La première réponse a été la colère : vous vous mettez en colère « pour un rien » avant de sortir de chez vous pour aller prendre le métro.  En rentrant chez vous, exténué.e par l’épreuve, vous vous mettez à nouveau en colère, contre un innocent, par exemple le chat qui a fait une bêtise. Et face à une personne plus faible que vous, ou qui partage votre vie quotidienne (conjoint.e, enfant, parent âgé), il y a un risque que vous passiez vos nerfs sur elle, en hurlant, … pire, en frappant, en cassant, en explosant au point que votre vieille angoisse oubliée, la cause première de votre fureur se déplace sur vos victimes.  Et la transmission est établie, la boucle infernale peut continuer d’exister éternellement.

Il n’y a aucune exagération dans cet exemple.  Les maladies peuvent être extrêmement graves comme des cancers, des paralysies motrices, la perte de certains sens, des maladies de foie, des addictions d’alcool, d’anxiolytiques ou de certaines drogues, dont la consommation permet d’atténuer l’épreuve ; mais aggravent l’état de santé puisqu’il en faut toujours davantage pour affronter des blocages dont on ne connaît même plus les causes.